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作者：Michelle／一邊旅行・一邊生活編者導言：《換日線》成立以來，一直希望能提供一個各地作者、讀者互相交流討論的平台。透過【作者通信】企劃，我們廣邀讀者針對各類議題提問，並代為邀請旅居世界各地的作者回覆。本文由換日線作者 Michelle 撰寫，以自身的經驗，回答讀者關於「如何在茫然中，找到自己的人生定位與目標」等問題。 讀者來信： 常說人人都要有夢想，最近也從換日線的一篇文章〈青春的傷痕，使你成為更好的人〉中，看到人要有夢想的能力，也發現有很多人的職業，是從夢想開始延伸而選擇的。 但從小我就缺乏幻想的能力，沒有夢想過自己要當「總統」或「超人」──或許看到這邊覺得我是「務實派」的人，但其實自己直到高中大學選科系時，仍隨波逐流。課業之外我不是沒有參加過不同的活動，當下玩活動也很開心很有意義，有心得有感想，卻覺得自己還沒有能力做出一番作為，這使我感到徬徨。 現在的我，是大學應屆畢業生，就業當然迷茫，但更迷茫的是自己想要什麼呢？或許我對自己都還沒有個定義吧！請問您是在什麼年紀、什麼樣的時刻找到自己的人生定位呢？ ──換日線讀者定璿 作者回覆：應屆畢業生會感到迷惘，是很正常的，但是你可能不知道，畢業後的往後幾年、甚至到了30幾歲，人還是會常常感到迷惘。這樣聽起來，未來是一片黯淡混亂嗎？其實不是的。就我自己和身邊人們的經驗看來，會感到「迷惘」，其實通常是因為面臨著許多選擇——換句話說，面臨著許多「機會」。但是，因為不知道眼前的選擇會如何影響未來，而不知該從何判斷、決定。先跟你說說我的故事吧。我高中時想念心理系，所以念了第三類組，但同時我也很喜歡學習語言。後來歪打正著進入了外文系，不過因為還是很想學習心理學，大一結束時也取得了雙主修資格。這樣聽起來，我的夢想是成為心理學家 / 心理師吧？其實並沒有。在就讀的過程中，我發現雖然自己很喜歡學習心理學，可是我並不想往學術或臨床方向發展。那外文的方向呢？我也發現，我的確很喜歡學習語言、翻譯，並選擇了第二外語西班牙文，我喜歡文學的薰陶，不過我也不會想要深入鑽研下去。聽起來像是死路一條？的確，當時的我也很迷惘。（雖然我爸爸有不知哪來的信心，常常對我說：「你放心，你一定會找到你喜歡的路和工作，可以養活自己」。）從別人的故事中，看見「照自己步調探索生活」的可能不過當時的我，特別喜歡看其他人的故事，看他們的生活如何轉彎，抵達當下的風景。另外，我也找機會嘗試：大四那一年，我開始了第一份實習工作，雖然是在一間很小的機構，並且是份無支薪、一週一天的工作，但卻幫助我認識了許多專業人才，並結識了兩位能幹又溫暖的老闆。她們的大方鼓勵，除了讓我備受肯定之外，更樹立了我的模範，讓我對自己想成為怎樣的人有稍稍清楚的輪廓。大五，我前往巴賽隆納交換學生一年，第二學期我也在當地進行實習。歐洲帶給我的影響很大，尤其是他們的生活方式。他們工作第一年的假期就是一個月；他們不太在乎名片上的職稱；也不太在乎幾歲要「而立」。大家各自按照自己的步調探索生活的可能：有人唸完大氣科學學士，再接著念企業管理學士；也有德國人高中畢業後，先當au pair（保母）到西班牙工作生活一年，邊思考自己大學想要學習的方向。至於實習，也讓我確立我很喜歡國際行銷，而且這個領域，能讓我善加利用大學所學：心理與外文。回到台灣，一邊進行還沒完成的學業，我也同時找了全職工作。當時，有兩間公司錄取了我：一份工作在台灣的國際級科技大企業，負責國際行銷；另一份工作在一間機械相關的小企業，行銷兼業務，責任較重大、發揮也較自由，順利的話有可能不久就會派駐歐洲，而且薪水高了5,000元。進入職場後，邊工作邊充實跨領域專業當時的我也很迷惘，不過最終還是選擇了大企業，原因有二：1) 前兩間實習的機構都很小，我希望能夠嘗試在大型企業工作，學習不同合作方式；2) 在小企業面試時，雖然有很多桌子，但幾乎沒有人在。在我的職涯剛開始的階段，我希望身邊有很多不同人可以詢問、學習。在大企業的那一年，我學習了比我想像中還要多的事物，因為業務往來也認識許多跨國企業、了解第一手的科技與行銷趨勢。此外，我還獲得了更寶貴的資源：朋友和好上司。在公司裡，有很多年齡、經驗相仿的同事，我們很容易就能交換想法、互相幫助與支持。而上司的引導、給予的空間和理性與感性平衡，也深深影響了我。然而，我看著大公司的運作，也領悟了一件事：順著社會和工作階梯往上爬，一步步成為小主管、經理…不是激勵我工作的動力。相對而言，我更喜歡接不同專案、和不同人合作的感覺，還有，我深愛旅行。而我當時的男友是自由工作者，他也讓我瞭解了許多自由工作者的運作方式和思維。一年過後，我再度回到巴賽隆納，但這次就讀的是國際管理碩士。儘管這時的我，已經很清楚自己所愛的是行銷，但刻意選擇唸管理碩士，是想增加自己對企業經營了解的寬度。再加上，我當時的生涯規劃是先在國外工作兩三年，累積了資本、經驗與人脈後，再成為自由工作者。行銷是很需要深入瞭解掌握在地文化的人才，我身為一個外國人，也許從跨國企業的儲備幹部來取得海外工作機會，會比較簡單；而往後身為自由工作者，也必須全盤瞭解客戶的企業需求，才能規劃出適切的行銷策略與執行。聽起來，這時的我已清楚想要什麼，不再迷惘了吧？但其實，這時的我更加迷惘。唸管理碩士的同學，有大半數的第一志願是進入顧問業和金融業，所以我也覺得好像自己得「跟風」一下，否則好像白白浪費了自己的學位。但打開電腦，面對怎麼都打不完 cover letter，這時我就知道，自己根本沒有想進入顧問業或金融業的熱忱，也就別浪費自己的時間了吧。不斷的「迷惘」中，慢慢找到自我定位後來什麼工作都投過一輪後，還是繞了一圈發現，自己寫cover letter最有熱忱、寫最好的還是行銷工作。也許是多所磨練，最後也順利找到在西班牙跨國大企業的行銷實習機會，並且表現良好，獲得正職offer。當時的我，也以為再也不迷惘了，應該就會在這裡工作兩三年，然後成為自由工作者。誰知道，工作居留政策緊縮，無法順利上班，於此同時我與前男友分手、並因緣際會加入一間coworking space、被迫提早實現自己的自由工作夢想，一邊尋找其他正職工作。誰知道，就在這三個月的「自由工作者體驗營」，意外地發現了：原來自由工作者要養活自己其實不難，還有原來世界上已經有那麼多自由工作者，這根本不是什麼「奇怪」的生涯選擇。此外，我也意外遇見了現在的未婚夫，他與我的工作型態很接近，也無限支持我，給予很大的實質幫助與建議。一年後的今天，我已是全職的自由工作者，跟著他四處工作與旅居。透過我「不一樣」的故事，其實是想分享給你三件事這是我找到自我定位的故事。雖然我知道這是一段跟你人生很不一樣的故事，但是如果可以的話，我想要提供幾點想法給你參考：1.上面這一大段故事，全都發生在畢業之後短短 3、4 年內——畢業之後，人生的選擇和精彩才真正開始。所以，請給自己更多空間和機會，別讓你的過去所學，否定任何可能。 同時，當你走過一切，回過頭來，也會發現自己的所學總是可以派上用場。所以不管你學什麼、嘗試什麼，都要全心投入，你的收穫絕對會比自己想像的多。2.對未來迷惘是正常的，而且你不只會在畢業時迷惘，未來人生的路上，還是會常常感到迷惘。這都沒有關係，因為人生本來就沒有公式，更沒有那唯一應該走的路。如果可以的話，多看看別人的故事，更重要的是多加嘗試、多認識人，但是要用心嘗試、用心認識。 你還有一學期，建議你可以找份實習工作，看看自己覺得不討厭的工作是不是其實還滿有趣的，還有看看能不能像我幸運地找到那個「想成為的輪廓」。其實，找到自己想做什麼工作固然重要，但更重要的，是想要成為什麼樣的人——這點，不容迷惘。3.真的，不用太執迷於盡快找到自己的定位。如果問那個大學剛畢業的我，我會知道 4 年後的自己，會幸福地成為所謂的「數位遊牧民族」嗎？當時的我，連數位遊牧民族都不知道是什麼；當時的世界，也沒有對自由工作者那麼友善，沒有像現在那麼多接案和學習管道；更遑論，當時我根本不知道，我會遇到這個從地球另一端來的另一半，可以支持我並一起到處工作。 人生與職涯，有太多事情是無法規劃的，或是現下有太多不存在的條件。會鉅細靡遺地分享我的故事，就是希望能告訴此刻感到迷惘的你：尋找自己的定位，不會像是尋找發射火箭的定位一樣，只要用各種科學數據算好軌道，就能精準對準浩瀚宇宙中的一小點。 這是一段旅程，你會在路上找到各種推進你前進的好夥伴，你會站在很多個十字路口，你會以為你要迷路了，你也會遇到各種情況，讓你用消除法知道自己更不想要什麼，與不適合的夥伴和任務道別。甚至，你定好位，也許到達了那個目標後，很可能會再次修改定位，讓自己再度前往下個旅程。希望這有稍稍幫助到你，也祝福你的旅程無比精彩。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 致即將畢業的你，別為此刻的迷惘煩惱：人生本就沒有公式，更沒有唯一應走的路》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 我愛台灣，所以選擇離開──「人才走出去」不是問題，「世界進不來」才是危機 農曆年後「海内外轉職大作戰」，國際獵才專家的提醒：實力不輸人，你還差的那「臨門一腳」是什麼？作者簡介：Michelle，在巴賽隆納、雅典、以色列之間旅居的台灣人。1991 年生於台北，2013 年前往巴賽隆納擔任交換學生後，於 2015 年再度前往巴賽隆納留學 ESADE 商學院。現為到處旅行、生活與工作的自由接案者，專職行銷、旅遊、寫作與翻譯。生活中最喜歡的事莫過於旅行，而在旅行中最喜歡的事莫過於觀察並認識當地生活。第二喜歡的，大概就是用文字和攝影紀錄這些旅行生活大小事了吧。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

隨著時代科技的進步，只要「一機在手」幾乎什麼事都能解決，同時也代表著一個世代的回憶。女團Popu Lady成員大元（林盈臻）近日無意間翻出了17年前的絕版神機直呼，「只有7年級生知道」，隨即掀起一陣熱烈討論，勾起大批網友的青春回憶。▼（圖／翻攝自大元IG）大元擁有甜美的外型和火辣的身材，從《大學生了沒》節目班底受到關注，成為新生代的超人氣宅男女神。她5日在個人IG興奮發文透露，「翻到我將近17年前的小粉紅PHS」，只見她拿著如今已經絕版的超復古手機，緊接著開玩笑說道，「當時的我很瞎趴，現在小朋友一定不懂 ，只有7年級生知道」。▼（圖／翻攝自大元IG）貼文曝光後，馬上勾起了許多網友的回憶，紛紛蓋樓表示，「哇！這個應該是年代久遠了吧」、「我以前也用這支，好懷念呦」、「我有2隻還有強波器」、「這是7年級生的記憶」、「我國中也用過，一隻藍色、一隻粉紅」、「當時覺得有PHS都覺得自己很時尚」、「時代的眼淚」、「出來就顯露年紀」。▼（圖／翻攝自大元IG）大眾電信成立於1997年，2001年正式推出個人手持式電話系統（PHS）業務，主打低功率、少負擔，且不影響醫院、醫療器材運作，成為許多醫護人員愛用系統，2005年PHS用戶數超越百萬戶，紅極一時，但隨後卻不敵網內語音互打免費與行動上網潮流，營運漸走下坡，最後於2014年底宣告破產，並於2015年3月31日正式走入歷史。（封面圖／翻攝自大元IG）更多東森新聞報導古早味手搖飲聖品「蛋蜜汁」為何消失？ 網曝原因切蛋蛋保命…女星竟曬罹癌夫「消瘦落毛照」 網怒了人間凶器！長髮妹「暗黑F奶」看光光 男網暴動啊嘶～

白天慶生，晚上贏球！世界排名28的台灣網球一姐謝淑薇，今天恰逢33歲生日，延續前兩次交手不敗的紀錄，在奧克蘭菁英賽女單8強，以6比3、6比2橫掃西班牙女將托摩，不但寫下對戰3連勝，並輕鬆摘下4強門票。謝淑薇今天在臉書上PO出自己坐在床上、捧著蛋糕，一臉睡眼惺忪的模樣萌翻一票粉絲，她雖沒透露自己的生日願望是什麼，但不少球迷在留言串上幫她許願：「奪冠當禮物。」或許是看見了球迷許下的心願，謝淑薇在總獎金25萬美元（約新台幣774萬元）的奧克蘭菁英賽女單8強，面對世界排名86的西班牙好手托摩（Sara Sorribes Tormo）完全不留情面，全場僅用77分鐘、兩盤都以懸殊差距痛電對手。謝淑薇開局就展開猛攻，在第3、5局接連成功破發，早早取得5比1大幅領先，雖然曾一度在第8局被對手攻破發球局，下一局她立即還以顏色，以6比3先拿下。次盤謝淑薇開局有些小亂流，首局就被對手破發得逞，所幸下一局她馬上回破扯平，接下來她上演個人秀，連拿3局取得4比1領先。托摩在第6局保發成功後，謝淑薇先保再破又連拿2局，以6比2淘汰對手、挺進4強。謝淑薇下一輪的對手，是世界排名152的加拿大18歲黑馬安德里斯庫（Bianca Vanessa Andreescu），她在8強賽首盤先丟的情況下，最終以2比1逆轉，爆冷擊敗美國名將大威廉絲（Venus Williams），搶下4強門票。

影音編輯／謝美伶韓國古裝活屍劇《李屍朝鮮》（Kingdom），由韓國一線演員「朱智勛」、「柳承龍」、「裴斗娜」領銜主演，故事改編自網路漫畫「神之國度」，由韓國懸疑夯劇《信號》編劇金銀姬、電影《失控隧道》導演金成勳齊力打造，《李屍》不但是Netflix首部打造的「原創韓劇」，更在播出前就拍板定案「即將拍攝第二季」！ ▲《李屍朝鮮》為NETFLIX首部投資「韓國古裝」自製劇。（圖／翻攝自Netflix 粉專）故事背景設定在15.16世紀朝鮮時代，劇組下重本打造大場面，從仿真復古建築、奢華宮廷、鄉野村落等，古色古風的場景提升「驚悚」氛圍。故事講述六百年前的朝鮮國，病逝的皇帝竟「死而復生」！貪婪的奸官想趁虛「握勢在權」，身為「皇太子」的朱智勛驚覺父皇秘密後展開一系列的調查。關鍵角色「皇儲」朱智勛，意外發現民間正流傳「奇怪的瘟疫病毒」，生病的人為「維持生命」選擇當一個「吃人肉的喪屍」，裴斗娜、柳承龍等大牌演員所飾演的角色，也將帶領觀眾一同體驗「活屍朝鮮時代」。 ▲「皇太子」朱智勛古裝打扮帥氣逼人。（圖／翻攝自Netflix 粉專）事實上韓國影劇「活屍主題」，早已在2016年上映的韓國活屍片《屍速列車》（부산행）席捲台灣，該部電影甚至在台創下「三億」驚人的票房。爾後同家片商「車庫娛樂」在2018年，引進《屍落之城》，「韓國古裝與活屍」結合的新穎題材同樣引起影迷關注。 ▲《李屍朝鮮》活人生吃場景更為驚悚。（圖／翻攝自Netflix 粉專）Netflix《李屍朝鮮》首波預告釋出後，不少人聯想到同樣為古代背景的活屍古裝電影《屍落之城》，但也有一批網友認為看見該劇的製作陣容，還是值得期待一波。有趣的是，同為Netflix上架的tvn奇幻劇《阿爾罕布拉宮的回憶》，在虛擬AR遊戲中，同樣有著「死不完」的活屍遊戲角色設定，究竟「韓國喪屍熱潮」能否再次在台灣掀起旋風，就待本月25日《李屍朝鮮》全球上線見真章！ ▲古裝打扮的裴斗娜，「醫女」角色令粉絲相當期待。（圖／翻攝自Netflix 粉專） 更多三立新聞網報導《皇后》再出事！崔振赫爆血縫30針 申成祿又爆骨折開刀從《金三順》到《阿爾罕布拉宮》…網讚嘆：玄彬還是這麼帥從胖弟變男神！朴寶劍新戲大告白 「我們曖昧中」迷倒粉絲李鍾碩新作品將開播！預告超催淚…短短30秒逼哭網友更多新聞報導期間限定！孫協志接送同宿嫩妹斯亞偶像和粉絲交往 果凍姐姐答應嫁大飛恭喜潘帥！爆升格人夫…未婚妻傳是她星二代酒駕被逮 爸媽撕破臉恐將離婚大陸最美童星 10年後網驚呆：認不出來今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活

中國時報【（張朝欣）】雲林北港鎮「天天小館」的濃厚元氣拉麵，以自製黃金泡菜與味噌做為湯底，加上叉燒肉、鮮蝦、魚板、竹輪及蛋花與玉米粒，湯頭濃厚配料豐富，搭配口感Q彈的汕頭麵條，一碗吃下就有滿滿元氣，是當地的超人氣拉麵店。「天天小館」負責人蔡宗憲本身是粵菜料理師傅，店內菜色以廣東菜為主，結合台式、泰式、日式風，口味多元，因廣東汕頭乾麵與湯麵相當受歡迎，為迎合顧客需求，便以汕頭麵條推出味噌、黃金泡菜、濃厚元氣3種拉麵。蔡宗憲說，濃厚元氣拉麵原是家人獨享，下午店休或晚上打烊後，把味噌拉麵與黃金泡菜拉麵加在一起，做成自家中餐、晚餐，每次吃完，妻子、女兒都覺得元氣滿滿，便取名濃厚元氣拉麵放在菜單上，推出後果然大受歡迎。濃厚元氣拉麵使用自家醃製且不加防腐劑的黃金泡菜做為湯底，加上味噌後湯頭濃郁帶點微酸，每天吃也不膩，為均衡營養，還添加叉燒肉、鮮蝦、魚板、竹輪、蛋花與玉米粒，手工汕頭麵條Q彈且份量十足，讓顧客吃出美味與飽足感，還常有客人吃完拉麵後，另外買黃金泡菜回家享用。地址：雲林縣北港鎮公園路61號電話：（05）7823546營業時間：上午11點至下午2點、下午5點至晚間8點，不定期公休售價：濃厚元氣拉麵80元、黃金泡菜拉麵75元、味噌拉麵70元

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】編者按：愛情摩天輪為城市帶來夢想與商機，一群音樂家卻在世界各角落默默耕耘，為平凡小鎮帶來改變。從指揮大師在日本札幌埋下的音樂種子，到馬友友在大陸寧波打造大提琴小鎮，他們用行動證明，音樂可以改變世界，更能為小鎮改頭換面。透過文化形塑城市風貌，不但是世界各國行之有年的進步作法，更是大陸近年最重要的國家發展政策之一，這股文化風也吹到了世界知名大提琴家馬友友的家鄉寧波鄞州區咸祥鎮。官方投資興建「友友音樂劇院」，資金近6000萬人民幣，預計2020年竣工，約可容納900人。除此之外，「全國青少年大提琴藝術周」今年起也永久落地鄞州，咸祥將成全陸唯一的「大提琴小鎮」。友友音樂劇院 明年完工馬友友是全球最受歡迎的音樂家之一，他在法國出生，在美國長大，就讀茱莉亞音樂院，至今錄製專輯超過75張，得過15座葛萊美獎。人類學的背景讓他超越西方古典音樂，看見音樂以外的世界，自此埋下人文關懷種子。13年前，馬友友第一次回到寧波老家，「阿拉寧波人，今天回家了！」從小受中華文化薰陶，這是他唯一會的寧波話，「能回到老家我很興奮，這是父親生長的地方。」馬友友說，寧波臨海，代代都有寧波人走到外面傳播中華文化，「有機會回老家，我非常高興能在寧波找到自己的根。感謝我的祖先，給了我那麼多藝術的靈感。」以大提琴之名 打進國際這樣的情感，也讓寧波當局有意識做更多文化的推廣，2014年以來，咸祥鎮把大提琴教育與推廣作為重要的文化名片，不僅修繕馬友友祖厝，成立咸祥「小友友」大提琴社團，也與馬友友父親知名音樂教育學者馬孝駿在紐約創立的美國紐約青少年交響樂團締結姐妹團，展現音樂的力量。

去年應屆畢業生近七成都順利入職場，卻有三成已經換過兩份工。照片為示意圖。（攝影／黃威彬）根據1111人力銀行最新調查，2018年至今，已有68.55％大學畢業生順利進入職場，其中29.79％甚至已經換過兩份以上的正職工作，細究新鮮人頻換工作原因，以「常態加班」最多，其次是因為「找到更好工作或被挖角」，以及「沒有成就感」等等。對此，1111人力銀行副總經理何啟聖分析，對照前一年離職原因之首的「不滿意薪資」，2018年至今，新鮮人跳槽的主要考量已有改變，「這說明了新鮮人的求職心態頗接地氣，不再一心追求高薪，反而嚮往從穩定工作中尋求個人成就感。」在選擇工作上，調查指出，新鮮人主要的考量依序是：「薪資福利」、「工作地點或交通便利性」、「職務內容」、「工作環境或氛圍」及「興趣相符」等等；至於投入最多的業別，則以「資訊科技」、「傳產製造」、「民生服務」等三大產業主。「佛系老闆、幸福企業在近年很受到各界矚目，尤其受到年輕族群討論關注，所以，怎樣營造員工暖心感更是近年企業標榜的經營顯學，包括祭出無息員工購屋貸款、散心假、志工假等等，都有助吸引到優質人才的加入，同時也能留住具有競爭力的員工。」何啟聖說。大學沒畢業月領45K，她選擇辭職重考近年「錢不再是唯一」的意識逐漸抬頭，在21歲的Bella身上似乎也可獲得印證。她原本在離島攻讀工業工程管理，但因為不適應當地生活，且對工業工程領域不感興趣，在大一就決定休學，她回憶：「當初休學本來想要直接重考，但聽說工廠作業員待遇很不錯，加上有相關背景，就抱著姑且一試心態到工廠上班，一開始上日班幾乎每天都配合加班，工時長達12小時月領36K。」和一般人口中萬惡的「22K」相比，收入顯然不是Bella最大的困擾，她說，由於夜班薪水更高，自己也想趁年輕多存點錢，因此，在日班上了半年，熟悉所有作業後，便主動請調夜班，每個月平均可以領到4萬5千元，「不過，我前前後後在工廠待了一年半，長期日夜顛倒且工時長，才驚覺這樣的工廠夜班只能當成暫時性工作，時間一久身體就會吃不消，……」於是，她辭去工作，如今正專心準備重考，希望朝較有興趣的生醫方向努力。「雖然學歷不是就業保證，但文憑確實是很多企業徵才的基本門檻，有張像樣的文憑，才能依照自己的興趣選擇工作，所以現在我先全心準備考試，希望能順利回鍋當學生。」她說。基本工資、時薪調漲，四成新鮮人打算「兼職取代正職」今年1月1日起，基本工資月薪從2萬2千元調至2萬3100元，時薪也從140元調至150元；此外，根據主計總處「人力運用調查統計」調查顯示，人力派遣、部分工時及臨時僱用的「非典型就業人數」，2018年年已升至81.4萬人，創歷年新高記錄。究竟隨著時薪調漲，是否影響新鮮人從業選擇，改以兼職取代正職呢？調查結果顯示，有40.9％的去年應屆畢業生都表示「考慮從事兼職來取代正職」，其原因主要在於「正職工作不好找」、「時薪高」、「想體驗生活」、「基本工資即將調漲」等等。對此，何啟聖指出，一般來說，有特定雇主的定期兼職，工時普遍較長，工資也較低，例如超商工讀生，相較之下，短期、臨時或非定期的兼職，工資高一些，常見以展場的短期約聘工讀生為代表，「整體來看，兼職工作具有時間彈性、責任輕、壓力小等特點，依工作性質的不同，收入不一定會比正職人員來得低，而且受到今年基本工資調漲影響，時薪調幅達7.14％，預料打工族受惠最深，可能因此帶動新鮮人投入意願。」更多信傳媒文章

娛樂中心／綜合報導香港知名演員吳孟達，出道44年的他，曾和「星爺」周星馳演出多部經典電影，兩人一出場，總是帶給觀眾許多歡笑，不過自從2001年拍完《少林足球》之後，他們就再也沒有合作，兩人不合的傳聞四起，對此，吳孟達近日在節目中回應，表示與周星馳「老死不相往來」。▲周星馳與吳孟達常搭擋演戲。（圖／翻攝自微博）近日吳孟達接受騰訊視頻《十三邀》採訪，談起與周星馳的關係，被主持人問道：「昔日那麼親密的友情默契，後來就消失了，這種消失對您來說是很大的遺憾嗎？」吳孟達先是沈默了一會，想了想後，他坦承自己有時候也會在想什麼是出了什麼原因，「就好像……現在感覺有一點……老死不相往來那種感覺。」▲吳孟達坦承現在與周星馳的關係，有點「老死不相往來」。（圖／翻攝自微博）吳孟達透露其實到前幾年，兩人還是有聯繫，周星馳甚至邀他一同演出《美人魚》，只是他當時身體不好，只好婉拒星爺的邀請，他無奈表示，兩人漸行漸遠的原因，可能在於周星馳現在身分不一樣了，兩人的想法沒有以往那麼契合，漸漸地被拉開了距離，但仍希望能再跟周星馳坐下來聊聊，「不管怎麼樣，相識一場，緣分都不容易，我會有機會吧。」（編輯：呂傳琍）▲吳孟達希望有機會的話，能與周星馳坐下來聊聊。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導自曝「吻乳照」遭酸？女偶像怒了 霸氣回嗆網友這4字！離婚也沒關係！網紅「直播給看粉紅乳暈」…每晚1次賺百萬劉德華失聲！醫師確診流感不能唱了…香港7場演唱會全刪光李嘉欣富商公公病逝！生前「最後合照」曝光…網友全看呆了

【早安健康／張承宇報導】台灣一年四季都產的香蕉，富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養？日本管理營養士推薦兩種吃法，一種能提高降血壓效果，另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖！ 香蕉配咖啡讓血壓不易飆高 日本東京慈恵會醫科大學附屬病院管理營養士赤石定典建議：吃香蕉配咖啡，能提高香蕉的控血壓效果。香蕉中富含的鉀能排出體內鹽分，防止人體將大量水分送進血液中稀釋鹽分而讓血壓飆高；而日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊指出，美國醫療相關設施曾針對咖啡和高血壓之間關係進行過研究，發現常喝咖啡的人高血壓風險較低，實驗小組推測這可能是咖啡中的多酚「綠原酸」的作用所致。 赤石定典認為，每天吃1根香蕉配1杯咖啡，香蕉搭配咖啡一起食用則可能提升降血壓效果。在赤石定典參加的日本健康節目中，也邀請到5名40、50多歲的男女，進行為期10天的試驗，發現在實行這樣的吃法以後，全員的血壓都下降了。 香蕉先放黑再吃幫助消化吸收、消除疲勞、防止血糖飆升 香蕉買回來後，建議先在常溫中放5～6天、讓香蕉出現黑點再吃。赤石定典認為，此時香蕉中有助於消化吸收、代謝的酵素成分會增加，消除疲勞的效果更好。不僅如此，香蕉中的葡萄糖減少、對整腸有益處的Oligo寡糖卻會增加，因此有黑點的香蕉也不容易導致血糖飆升、造成肥胖。 日本管理營養士藤井步也指出，香蕉成熟後長出的黑斑是所謂的「糖斑（sugar spot）」，此時的香蕉甜度增加，特別推薦想吃甜點又怕胖的人食用，除了能滿足對甜點的慾望，香蕉豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等有助於減肥的營養素，更是其他甜點遠遠比不上的。 延伸閱讀：

（中央社瑞士尼昂30日綜合外電報導）阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）今年在西甲巴塞隆納、阿根廷國家隊共踢進51球，登上歐洲足球總會（UEFA）2018年歐洲足壇最佳射腳。梅西今年在歐洲球會與國家隊的總進球數，超過義甲祖文特斯的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）及德甲拜仁慕尼黑的萊萬多夫斯基（Robert Lewandowski）。梅西在12月16日巴塞隆納以5比0痛宰萊萬特（Levante）的比賽，上演生涯第43次「帽子戲法」，讓他的進球數突破50大關，也甩開C羅與萊萬。梅西在過去9年裡，8次在職業隊與國家隊年度進球總和達50球以上，目前最佳記錄也是他在2012年締造的91個進球。歐洲足壇最佳射腳榜長年為梅西與C羅的囊中物，去年英超熱刺隊的凱恩（Harry Kane）在最後兩場比賽連演兩齣「帽子戲法」，戲劇性地以56個總進球後來居上，成為2017的歐洲最佳射腳，也是2010年以來唯一不是梅西或C羅登上最佳射腳的一次。UEFA的2018歐洲足壇射腳榜（含職業球會與國家隊賽事）如下：1.梅西（巴塞隆納&阿根廷）54場51球2.C羅（皇馬/祖文特斯&葡萄牙）53場49球3.萊萬多夫斯基（拜仁慕尼黑&波蘭）56場46球4.薩拉（Mohamed Salah，利物浦&埃及）55場44球5.凱恩（熱刺&英格蘭）63場42球6.圖佩勒（David Turpel，迪德朗日&盧森堡）49場40球7.格里茲曼（Antoine Griezmann，馬德里競技&法國）71場40球8.蘇亞雷斯（Luis Suarez，巴塞隆納&烏拉圭）60場37球。（譯者：李晉緯/核稿：陳亦偉）1071231